Få mere velvære ind i hverdagen

Er du også en af de mange danskere, som lever en travl tilværelse, hvor det bestemt ikke skorter på gøremål? Så er det måske på tide at overveje at afsætte noget tid til at gøre noget godt for dig selv og dit personlige velvære. Job, skole og familie er som regel dét, der fylder rigtigt meget i hverdagen hos de fleste af os. Det er naturligvis noget, som vi ikke ville undvære, men som også kræver vores fulde opmærksomhed og energi 100 %, og det kan ikke undgå at tære på kræfterne. Både de fysiske og de psykiske. Det er der absolut ingen tvivl om. Hvis du skal kunne holde til det i det lange løb, er det en god idé at passe på dig selv. Det kan du gøre ved at indrette dig på en måde, så du en eller to gange om ugen har såkaldt selvtid. Hvad, du vil fylde den med, er helt og aldeles op til dig. Det er din tid, og det er dig, der er i centrum. Sport, kropspleje, hobby eller noget helt fjerde? Det bestemmer du.