Fart over feltet hele året rundt

Vær fysisk aktiv hele året rundt

Selvom kalenderen melder om efterår, og vi dermed går ind i den mørke kolde tid, så er der ingen grund til at blive mindre aktiv og bare placere sig på sofaen med fjernbetjeningen i hånden. Det er vigtigt, at vi er fysisk aktive og i gang hele året rundt uanset hvordan vejret er. Det gælder om at klæde sig på efter vejret, og så ellers iføre sig ja-hatten og fastholde den aktive livsstil, som du måske fører i sommerhalvåret, hvor det selvfølgelig alt andet lige er nemmere at motivere sig selv til at komme ud og være aktiv, i og med at solen skinner og det er dejligt vejr. Ikke desto mindre skal vi huske på, at kroppen den har vi fået til at bruge den, ellers bliver vi syge både på den korte bane og helt sikkert på den lange bane, hvor vi er i langt større risiko for at udvikle livsstilssygdomme, der tager afsæt i den usunde levevis.